Des sandwichs sans produits laitiers pleins de saveurs

Si vous cherchez une façon délicieuse et innovante de changer votre routine du midi, pourquoi ne pas essayer un sandwich sans produits laitiers ? Ces sandwichs faciles à préparer sont pleins de saveurs et offrent une option de déjeuner nutritive et délicieuse sans produits laitiers. Que vous soyez végétalien, intolérant au lactose ou que vous cherchiez simplement à essayer quelque chose de nouveau, il y en a pour tous les goûts dans cette sélection créative et savoureuse de sandwichs sans produits laitiers.

Profitez d'une variété d'ingrédients différents tels que des noix, des graines et des légumineuses, tout en explorant le monde merveilleux de la cuisine végétalienne et végétarienne. Avec cette collection de sandwichs sans produits laitiers, vous ne vous ennuierez plus jamais de vos options de déjeuner.

Quels sandwichs sans produits laitiers puis-je préparer pour un déjeuner ?

Les sandwichs sans produits laitiers ne sont pas seulement délicieux, ils sont également pleins de nutriments. Par exemple, un sandwich végétalien à base de noix et de graines est une excellente source de protéines et de graisses saines. Les légumineuses telles que les lentilles ou les haricots sont également une excellente source de protéines végétales, de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. De plus, vous pouvez expérimenter différents ingrédients comme des herbes fraîches et des épices pour ajouter plus de saveur à votre sandwich. Ajoutez de la laitue et des tomates pour plus de vitamines et de minéraux. Avec des sandwichs sans produits laitiers, vous pouvez créer un repas nutritif sans sacrifier le goût ou la variété !

Des recettes créatives pour des sandwichs sans produits laitiers

Il y a tellement de délicieuses recettes à choisir. Essayez un sandwich végétalien BLT avec une sauce savoureuse et crémeuse de style mayonnaise, ou un sandwich classique sans œuf avec avocat et tomates. Ou mélangez-le avec une enveloppe de houmous remplie de légumes rôtis comme des poivrons et des aubergines pour une option de déjeuner saine et savoureuse. Si vous vous sentez aventureux, pourquoi ne pas préparer un wrap d'inspiration asiatique avec du tofu grillé, du gingembre mariné et des légumes croquants ? Les possibilités sont infinies lorsqu'il s'agit de créer des sandwichs sans produits laitiers. Soyez créatif et amusez-vous à expérimenter dans la cuisine !

Trucs et astuces pour faire le parfait sandwich sans produits laitiers

Faire un sandwich sans produits laitiers n'a pas besoin d'être compliqué. Commencez par choisir votre tartinade non laitière préférée et utilisez-la comme base pour votre sandwich. Vous pouvez également ajouter de l'avocat, du houmous ou du beurre de noix pour plus de saveur. Ensuite, choisissez des légumes frais comme des tranches de concombre et de tomates pour donner à votre sandwich un croquant supplémentaire. Enfin, complétez le tout avec votre condiment préféré - vous ne pouvez jamais vous tromper avec de la sauce piquante ou de la mayonnaise végétalienne ! Si vous cherchez quelque chose de plus rassasiant, essayez d'ajouter des légumineuses cuites comme des pois chiches ou des haricots noirs. Vous pouvez également ajouter des noix et des graines pour la texture et la saveur. Une autre excellente façon de rendre votre sandwich encore plus délicieux est de rôtir les légumes avant de les ajouter - cela fera ressortir leur douceur naturelle et donnera au sandwich une belle saveur fumée.

Maîtriser l'art de la cuisine sans produits laitiersLa cuisine sans produits laitiers est devenue de plus en plus…12-07-2023 02:58

Idées de repas Sandwichs sans produits laitiers

Sandwichs au porc et à la salade de chou

Les sandwichs au porc et à la salade de chou nécessitent environ 30 minutes de préparation. Cette recette sans produits laitiers est servie pour 6 personnes et coûte 1,64 $ par portion . Une portion contient 427 calories , 30 g de protéines et 8 g de matières grasses . Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du vinaigre de cidre, du chou, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est un plat principal plutôt économique. On peut le déguster à tout moment, mais il est particulièrement bon pour le 4 juillet . Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 63 % sur Spoonacular , ce qui est plutôt bien. Parmi les recettes similaires, on trouve le porc Kona avec salade de chou à l'ananas , les carnitas de porc avec sauce barbecue chipotle et salade de chou , et le thon ahi avec salade de chou asiatique sucrée et épicée .

Thé à la menthe et à la lavande

Le thé à la menthe et à la lavande se prépare en environ 15 minutes . Une portion contient environ 0 g de protéines , 0 g de matières grasses et 15 calories . Pour 29 centimes par portion , cette recette couvre 1 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est destinée à 4 personnes. 1 080 personnes ont été ravies de l'avoir testée. Cette recette de Taste of Home nécessite des feuilles de menthe, du romarin, du miel et de l'eau. Elle est idéale en boisson. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo-végétarien . Globalement, cette recette obtient un score spoonacular très mauvais (mais néanmoins réparable) de 0 % . Des recettes similaires sont : macarons français au thé à la lavande et au citron , sorbet aux mûres sauvages à la menthe et à la lavande , et sandwichs au thé à la menthe et au concombre .

La très bonne salade aux morceaux de fruits

On n'a jamais assez de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez la Salade aux Morceaux de Fruits. Cette recette est pour 8 personnes. Pour 1,13 $ la portion , elle couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 4 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 218 calories . Cette recette est appréciée par 139 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Un mélange d'huile d'olive, de quartiers de mandarine, de canneberges et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 64 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Sandwich à la salade aux œufs , Falooda aux fruits - Comment faire des fruits mélangés - Variétés de Falooda et Poitrine de bœuf braisée à la bière avec sauce Ding Dang Good .

Thé de Joyeux Noël

La recette du Thé Joyeux Noël se prépare en environ 25 minutes . Une portion contient 162 calories , 0 g de protéines et 1 g de matières grasses . Cette recette est destinée à 9 personnes et coûte 2,9 $ par portion. Elle est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement savoureuse pour Noël . Si vous avez des bâtons de cannelle, de l'eau, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. C'est une boisson plutôt économique. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo-végétarien . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 31 % . Ce score n'est pas si excellent. Le Cringle Christmas Crack (le meilleur biscuit de Noël de tous les temps !) , les biscuits au thé aux amandes et les sandwichs au thé à la menthe et au concombre sont très similaires à cette recette.

Biscuit pizza géant

La recette du Cookie Pizza Géant se prépare en environ 30 minutes . Cette recette est pour 12 personnes. Ce dessert contient 486 calories , 4 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Pour 0,59 $ la portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des bonbons, un enrobage de bonbons, des fraises à volonté et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une recette très économique pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 27 % . Ce score est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé les Coquillages Géants Farcis ou Manicottis , les Biscuits Géants Double Chocolat « Bad Boy » et les Sandwichs Géants Oreo - Sans Gluten et Sans Produits Laitiers .

Tartinade au fromage à la crème et aux fraises

La tartinade de fraises au fromage frais pourrait être une bonne recette pour enrichir votre collection de condiments. Cette recette pour 8 personnes coûte 46 centimes par portion. Une portion contient 113 calories , 2 g de protéines et 10 g de matières grasses . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . 152 personnes l'ont trouvée savoureuse et satisfaisante. La fête des Mères sera encore plus spéciale avec cette recette. Si vous avez du sucre glace, du fromage frais, des fraises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Cette note est perfectible. Des recettes similaires sont : Sandwich au concombre et au radis avec tartinade de chèvre citron-herbes , Tartinade de chèvre vert et Tartinade de courgettes au fromage servie avec du pain artisanal .

Sandwichs aux tomates vertes frites

Oubliez les sorties au restaurant ou les commandes à emporter chaque fois que vous avez envie de cuisine du Sud. Essayez de préparer des sandwichs frits aux tomates vertes maison. Ce plat principal contient 632 calories , 26 g de protéines et 26 g de matières grasses par portion. Cette recette pour 6 personnes coûte 2,29 $ par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite des tranches de bacon, de la farine, de l'ail en poudre et du provolone. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 60 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les paninis/sandwichs avocat, tomate et mozzarella , la focaccia aux tomates, oignons verts et ail , et la salade de haricots verts et tomates frais avec vinaigrette crémeuse à l'ail .

Steak suisse

On n'a jamais assez de recettes de plats principaux, alors essayez le steak suisse. Cette recette pour 6 personnes coûte 1,26 $ par portion. Une portion contient 239 calories , 30 g de protéines et 9 g de matières grasses . Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Avec elle, la Saint-Valentin sera encore plus spéciale. Si vous avez de l'eau, du poivre, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 50 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 57 % sur Spoonacular. Ce score est excellent. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé : flocons d'avoine suisses froids , sandwich au jambon et au fromage suisse grillés , et panini au jambon et au fromage suisse avec champignons et chou frisé .

Gratin de tourte au jambon et au fromage suisse facile

Ce gratin de tourte facile au jambon et au fromage suisse nécessite environ 40 minutes de préparation. Cette recette est pour 8 personnes. Une portion contient 597 calories , 27 g de protéines et 44 g de matières grasses . Pour 1,84 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle constitue un plat principal abordable pour l'hiver . Une personne a testé et apprécié cette recette. Un mélange de jambon, d'oignons, de fromage suisse et quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 43 % , ce qui est plutôt bien. Essayez le panini au jambon et au fromage suisse avec champignons et chou frisé , le sandwich grillé au jambon et au fromage suisse et le hamburger aux champignons et au fromage suisse pour des recettes similaires.

Sandwichs aux boulettes de viande italiennes

Les sandwichs aux boulettes de viande à l'italienne pourraient être une bonne recette pour compléter votre menu de plats principaux. Cette recette donne 6 portions de 512 calories , 27 g de protéines et 27 g de matières grasses chacune. Pour 2,36 $ par portion , elle couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de boulettes de viande, de pains à sous-marin, de sauce spaghetti et de quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat méditerranéen. Une personne l'a trouvé délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Avec un score de 67 % , ce plat est excellent. Essayez la soupe aux boulettes de viande et aux légumes , les Albondigas (soupe aux boulettes de viande) et le sandwich aux boulettes de viande BahnMi pour des recettes similaires.

Vidéos pour préparer différents plats de style Sandwichs sans produits laitiers

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