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Des sandwichs sans produits laitiers pleins de saveurs

Si vous cherchez une façon délicieuse et innovante de changer votre routine du midi, pourquoi ne pas essayer un sandwich sans produits laitiers ? Ces sandwichs faciles à préparer sont pleins de saveurs et offrent une option de déjeuner nutritive et délicieuse sans produits laitiers. Que vous soyez végétalien, intolérant au lactose ou que vous cherchiez simplement à essayer quelque chose de nouveau, il y en a pour tous les goûts dans cette sélection créative et savoureuse de sandwichs sans produits laitiers.

Profitez d'une variété d'ingrédients différents tels que des noix, des graines et des légumineuses, tout en explorant le monde merveilleux de la cuisine végétalienne et végétarienne. Avec cette collection de sandwichs sans produits laitiers, vous ne vous ennuierez plus jamais de vos options de déjeuner.

Quels sandwichs sans produits laitiers puis-je préparer pour un déjeuner ?

Les sandwichs sans produits laitiers ne sont pas seulement délicieux, ils sont également pleins de nutriments. Par exemple, un sandwich végétalien à base de noix et de graines est une excellente source de protéines et de graisses saines. Les légumineuses telles que les lentilles ou les haricots sont également une excellente source de protéines végétales, de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. De plus, vous pouvez expérimenter différents ingrédients comme des herbes fraîches et des épices pour ajouter plus de saveur à votre sandwich. Ajoutez de la laitue et des tomates pour plus de vitamines et de minéraux. Avec des sandwichs sans produits laitiers, vous pouvez créer un repas nutritif sans sacrifier le goût ou la variété !

Des recettes créatives pour des sandwichs sans produits laitiers

Il y a tellement de délicieuses recettes à choisir. Essayez un sandwich végétalien BLT avec une sauce savoureuse et crémeuse de style mayonnaise, ou un sandwich classique sans œuf avec avocat et tomates. Ou mélangez-le avec une enveloppe de houmous remplie de légumes rôtis comme des poivrons et des aubergines pour une option de déjeuner saine et savoureuse. Si vous vous sentez aventureux, pourquoi ne pas préparer un wrap d'inspiration asiatique avec du tofu grillé, du gingembre mariné et des légumes croquants ? Les possibilités sont infinies lorsqu'il s'agit de créer des sandwichs sans produits laitiers. Soyez créatif et amusez-vous à expérimenter dans la cuisine !

Trucs et astuces pour faire le parfait sandwich sans produits laitiers

Faire un sandwich sans produits laitiers n'a pas besoin d'être compliqué. Commencez par choisir votre tartinade non laitière préférée et utilisez-la comme base pour votre sandwich. Vous pouvez également ajouter de l'avocat, du houmous ou du beurre de noix pour plus de saveur. Ensuite, choisissez des légumes frais comme des tranches de concombre et de tomates pour donner à votre sandwich un croquant supplémentaire. Enfin, complétez le tout avec votre condiment préféré - vous ne pouvez jamais vous tromper avec de la sauce piquante ou de la mayonnaise végétalienne ! Si vous cherchez quelque chose de plus rassasiant, essayez d'ajouter des légumineuses cuites comme des pois chiches ou des haricots noirs. Vous pouvez également ajouter des noix et des graines pour la texture et la saveur. Une autre excellente façon de rendre votre sandwich encore plus délicieux est de rôtir les légumes avant de les ajouter - cela fera ressortir leur douceur naturelle et donnera au sandwich une belle saveur fumée.

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Idées de repas Sandwichs sans produits laitiers
Sandwich fruité au beurre de cacahuète

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans produits laitiers, lacto-ovo-végétariennes et végétaliennes à votre répertoire, le sandwich au beurre de cacahuète fruité pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette donne 1 portion avec 706 calories , 24 g de protéines et 25 g de matières grasses chacune. Pour 1,09 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez des pommes, des raisins secs, des cacahuètes grillées et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Il vous est proposé par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 87 % . Ce score est spectaculaire. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé la salade de poulet au curry fruitée , le parfait au yaourt fruité et le crumble fruité sans gluten .

Sandwichs aux boulettes de viande préférés

Les sandwichs aux boulettes de viande préférés pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 24 g de protéines , 33 g de matières grasses et un total de 573 calories . Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,72 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de sauge frottée, d'œufs, de fromage m zarella et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 35 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 47 % sur Spoonacular , ce qui est plutôt bien. Essayez la soupe aux boulettes de viande et aux légumes , les Albondigas (soupe aux boulettes de viande) et le sous-marin aux boulettes de viande BahnMi pour des recettes similaires.

Thé épicé à la pomme

Si vous avez environ 2 heures et 15 minutes à passer en cuisine, le thé aux pommes épicées pourrait être une recette super sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Cette boisson contient 124 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 21 personnes et coûte 29 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de l'eau, des sachets de thé individuels, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est améliorable. Essayez les biscuits au thé aux amandes , les sandwichs au thé à la menthe et au concombre et le smoothie aux fruits au thé vert pour des recettes similaires.

Omelette super farcie

L'omelette super farcie prend environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette donne 2 portions de 624 calories , 35 g de protéines et 40 g de matières grasses chacune. Pour 2,0 $ par portion , cette recette couvre 34 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez du lait, du basilic, une tortilla à la farine et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Taste of Home. Elle fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 69 % . Ce score est plutôt bon. Le sandwich bagel à l'omelette au cheddar, aux épinards et au poivre , l'omelette printanière d'inspiration grecque et l'omelette aux légumes chargés sont très similaires à cette recette.

Délicieuse salade d'épinards

Si vous avez environ 45 minutes à passer en cuisine, la délicieuse salade d'épinards pourrait être une recette sans gluten à essayer. Pour 1,69 $ par portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 4 personnes. Une portion contient 199 calories , 5 g de protéines et 16 g de matières grasses . Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Cette recette d'Allrecipes nécessite des feuilles d'épinards, des olives, des haricots noirs et de l'oignon vert. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 87 % sur Spoonacular , ce qui est génial. Essayez 3 délicieuses variantes d'un sandwich à la salade aux œufs , Bouillabaisse : un délicieux ragoût de pêcheur originaire de France et Délicieux sauté de brocoli et de champignons pour des recettes similaires.

Tartare de saumon

La tartinade de saumon « tartare » nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitive sert 5 personnes et coûte 2,22 $ par portion . Une portion contient 108 calories , 9 g de protéines et 8 g de matières grasses . Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et achetez des câpres, de l'huile d'olive, du saumon et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle fonctionne bien en hors-d'œuvre. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 58 % , ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Tartare de saumon Jade Buddha , Tartinade au chocolat et aux noix et Sandwich au concombre et au radis avec tartinade au fromage de chèvre aux herbes et au citron .

Salade de pommes de terre au bacon et aux œufs

Si vous avez environ 40 minutes à passer dans la cuisine, la salade de pommes de terre au bacon et aux œufs pourrait être une recette spectaculaire sans gluten et sans produits laitiers à essayer. Pour 1,77 $ par portion , vous obtenez un plat d'accompagnement pour 6 personnes. Une portion contient 660 calories , 16 g de protéines et 53 g de matières grasses . C'est parfait pour le 4 juillet . Peu de gens ont fait cette recette, et 6 personnes diraient qu'elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et achetez de l'oignon, de la moutarde à l'ancienne, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 54 % . Ce score est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Soufflé aux œufs avec bacon et asperges , Sandwich aux œufs ouvert avec bacon, asperges et pesto et Bouquets de bacon et d'œufs .

Sandwich pour le petit-déjeuner au coin du feu

Le sandwich au petit-déjeuner au feu de camp pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1 personne. Une portion contient 486 calories , 16 g de protéines et 35 g de matières grasses . Pour 86 cents par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes nécessite du pain, du beurre, du cheddar et des œufs. 25 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 55 % . Ce score est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Quesadilla au feu de camp , Vous allez craquer pour ces s'mores glacés maigres, Pas besoin de feu de camp et Biscuits sandwich aux amandes .

Tartare de saumon

La tartinade de saumon « tartare » pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de hors-d'œuvre. Cette recette sert 5 personnes et coûte 2,22 $ par portion. Une portion contient 108 calories , 9 g de protéines et 8 g de matières grasses . Un mélange de câpres, d'aneth, de zeste de citron et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif . Avec un score de 58 % à la cuillère, ce plat est bon. Le tartare de saumon Jade Buddha , la tartinade au chocolat et aux noix et le sandwich au concombre et au radis avec tartinade au fromage de chèvre aux herbes et au citron sont très similaires à cette recette.

Quelle tête ! Sammys ouverts à la dinde épicée avec farce et sauce aux saucisses, pommes de terre écrasées au bacon, sauce chaude aux pommes et aux canneberges

Quelle tête ! Les samoussas ouverts à la dinde épicée avec farce aux saucisses et sauce, pommes de terre écrasées au bacon et sauce chaude aux pommes et aux canneberges pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,41 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 61 g de protéines , 29 g de matières grasses et un total de 1 041 calories . Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Thanksgiving . 32 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez retiré le boyau du lien, les petites pommes de terre Yukon Gold, le pain aux céréales et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le faire. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score spectaculaire de 90 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Sandwich ouvert chaud aux champignons et au brie , Sandwich ouvert aux œufs avec bacon, asperges et pesto et Poitrine de dinde grillée avec farce cremini aux canneberges et aux pommes .

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